„Eigentlich bin ich ganz anders, ich komm’ nur viel zu selten dazu“
Das ist eine Zeile aus einem Song von Udo Lindenberg und Jan Delay.
Kennst du auch dieses Gefühl, irgendwie nicht du selbst zu sein? Nicht authentisch zu sein, sondern eher so zu sein, wie du glaubst, dass andere dich haben wollen. Dann bist du in dieser Podcast-Folge richtig – Hier geht es um Authentizität und wie du authentischer sein kannst.
Gerade heute scheint es einen Mangel an authentischen Menschen zu geben. Nach Jahrzehnten des Perfektionismus, der Angepasstheit und dem leistungsbetriebenen Einerlei sehnen sich viele Menschen wieder nach Authentizität. Nach Glaubwürdigkeit, Natürlichkeit, Ehrlichkeit, Persönlichkeit, Verlässlichkeit, Echtheit…
Klingt ein bisschen altmodisch? Vielleicht, aber es klingt auch nach einer Sehnsucht nach Werteorientierung. Was macht also authentische Menschen aus und wie kommt man da hin?
Authentische Menschen…:
- … sind Menschen, die das verkörpern, was sie vorgeben zu sein.
- … stehen sie zu ihren Schwächen und Stärken und versuchen diese nicht zu verbergen.
- … sind Menschen, die zu sich selbst stehen und wirken wahrhaftig. Sind sich selbst treu.
- … sind Menschen, wo es eine Übereinstimmung zwischen Reden und Handeln gibt.
- … strahlen eine gewisse Attraktion auf andere aus.
- … wirken wahrhaftig und strahlen Ehrlichkeit aus.
- … haben Ecken und Kanten.
Wie kannst du authentischer sein? Es gibt laut Studien einige Kernkriterien:
- Seine Werte kennen und nach ihnen leben/orientieren. Auch wenn das nicht immer leicht ist.
- Ein gewisses Bewusstsein für die eigenen Stärken und Schwächen und ein Bewusstsein dafür, warum man etwas getan habe. In die Eigenverantwortung gehen und nicht andere für alles verantwortlich zu machen. Das auch kommunizieren zu können.
- Ehrlich sein, sich selbst und anderen gegenüber, ohne andere dabei zu verletzen.
- Konsequent sein und handeln.
- Offen für Neues zu sein und sich auch persönlich verändern können. Authentisch sein, heißt nicht stur oder immer gleich zu sein. Circa alle 20 Jahre verändert sich unsere Persönlichkeit etwas.
- Sich selten persönlich angegriffen zu fühlen.
- Seinen eigenen Weg gehen, auch wenn andere den nicht gut finden. Das heißt nicht, dass du rücksichtslos sein sollst, aber du musst nicht immer mit dem Strom schwimmen.
- Authentische Menschen wollen anderen nicht immer gefallen, sie wollen sich selbst gefallen.
- Tolerant gegenüber anderen sein, ohne sie erziehen oder verändern zu wollen.