Das Jahr hat gerade erst begonnen, und viele von uns starten voller Motivation mit neuen Vorsätzen: mehr Sport treiben, gesünder essen, weniger Stress. Doch oft bleibt es nur bei guten Absichten, und nach ein paar Wochen ist der Alltag wieder da.
In dieser Podcast-Folge schauen wir genauer hin: Warum fällt es uns so schwer, unsere Vorsätze einzuhalten? Welche psychologischen und praktischen Hürden stehen im Weg? Und was könnten wir anders machen, damit unsere Ziele nicht nur Vorsätze bleiben?
Eine Reflexion über die häufigsten Gründe fürs Scheitern und die Frage, wie Veränderung langfristig gelingen kann.
Hör doch mal rein.
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