Coach-to-go
#105 Musst du dich wirklich so oft ärgern?
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Bist du auch jemand, der sich öfter mal aufregt? Über die Unfreundlichkeit von anderen Menschen, über „dumme Sprüche“; unverbindliche Aussagen; achtlose Kollegen und Kolleginnen.

Fühlst du dich öfter mal angegriffen, durch das, was andere tun oder vielleicht auch nicht tun?

Dann ist diese Folge vielleicht für dich. Wie kannst du mit deinen Emotionen umgehen, wenn andere diese bewusst oder unbewusst triggern.

Es gibt diesen schönen Spruch: „Wer fährt eigentlich den Bus?“ Damit ist dein ganz persönlicher emotionale und gedankliche Bus gemeint. Wer steuert eigentlich deine Emotionen und Reaktionen? Vielleicht ist es Zeit mal wieder das Steuer zu übernehmen…

Hör doch mal rein!

Buchempfehlungen:

Ärger und Wut: Wie Sie diese Gefühle in den Griff bekommen
von Dr. Beate Guldenschuh-Feßler und Dr. Roman Feßler
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Wut und Ärger: Gut umgehen mit starken Gefühlen
von Annette Auch-Schwelk
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Gefühle sind zum Fühlen da: das Handbuch vom positiven Umgang mit negativen Emotionen
von Safi Nidiaye
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Ich freue mich über positive Bewertungen auf:
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YouTube:
Heike Beck-Cobaugh – YouTube

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