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Kennst du das auch? Das Gefühl, dass immer mehr Menschen übereinander oder gegeneinander reden, aber nicht miteinander? Dass Gespräche teilweise nur noch aus langatmigen Monologen oder aus ungefragten Ratschlägen und Meinungen bestehen? Gehst du auch…
Selbst ohne Corona fühlen wir uns oft hilflos und hadern mit uns, unseren Kollegen, Chefs, unserem Leben. Immer wieder versuchen wir Dinge und Menschen zu kontrollieren, in dem Glauben: Dann werden wir zufrieden sein. Selbstoptimierung…
Zeit ist ein kostbares Gut. Kaum jemand scheint genug davon zu haben. Doch wer stielt uns eigentlich Zeit? Sind es wirklich immer die anderen oder Umstände, über die wir, gefühlt oder real, keine Kontrolle haben?…
Die Tage werden kürzer, das Wetter trüber und die Stimmung schlechter. Beginnt für dich jetzt auch die Zeit der Trübsinnigkeit und Traurigkeit? Vielleicht leidest du ja unter einer Novemberdepression, auch Novemberblues genannt. Am liebsten würdest…
Viele Konflikte werden durch Kränkungen ausgelöst. Gleichzeitig gilt: Was den einen kränkt, kränkt den anderen noch lange nicht. Wie gelingt es manchen Menschen, sich nicht verletzen zu lassen? Und wie lassen sich Kränkungen besser verarbeiten?…
Momentan sind schwierige Zeiten: Die Corona-Pandemie, die Wirtschaft schwächelt, Kurzarbeit, Arbeitslosigkeit, Lockdown, Demokratien schwächeln und vieles mehr. Da ist es sehr schwer gelassen zu bleiben, wenn es anscheinend überall brennt… Wie kannst du trotzdem dein…
Glaubst du auch, dass wenn man die richtigen Argumente hat, lässt sich jeder Gesprächspartner überzeugen? Und tut dann das, was du für richtig hältst? Dann bist du wahrscheinlich jemand, der immer noch nach den richtigen…
Wir leben in turbulenten Zeiten. Permanent werden wir von negativen Nachrichten bombardiert: Corona, Wirtschaftskrise, Umweltkatastrophen und so weiter. Das kann zu vielen Ängsten führen. Wie damit umgehen und nicht untergehen? Wie aus der Lähmung kommen,…
Kennst du das auch? Du bemühst dich wirklich, es allen recht zu machen, niemanden zu verletzen, niemanden zu übergehen, immer fair zu sein, und trotzdem gibt es immer wieder Kritik von anderen. Hast du manchmal…
Geführte Übung: Negative Erlebnisse loslassen Heute darfst du dich zurücklehnen, denn ich werde dich durch eine Übung führen, die dir helfen wird, negative Erlebnisse loszulassen. Alles was du tun musst, ist dir ein ruhiges Plätzchen…
