#90 Verdrängung ist nicht der beste Ratgeber

13. April 2022
Coach-to-go
#90 Verdrängung ist nicht der beste Ratgeber
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Wir Menschen haben die Tendenz unangenehme Situationen verdrängen zu wollen. Verdrängung ist ein Abwehrmechanismus und ein Abschieben unangenehmer oder schmerzlicher Erfahrungen ins Unbewusste. Das ist im Falle von Gewalterfahrungen und traumatischen Erfahrungen auch ein Schutzmechanismus unseres Gehirnes. Und das ist auch gut so. Die Aufarbeitung solcher Erfahrungen macht man auch am besten mit professioneller Hilfe angehen.

Doch in dieser Podcast-Folge geht es um Verdrängungsmechanismen im Privat- und Arbeitsalltag . Nämlich die Verdrängung unangenehmer Gefühle und damit einhergehend die Vermeidung einer Auseinandersetzung mit schwierigen Menschen und Situationen. Eine Auseinandersetzung, an der du persönlich wachsen kannst und die dein Selbstwertgefühl stärkt.

Hör doch einfach mal rein! 

Buchempfehlungen/Links:
 
Gefühle verstehen und emotional frei sein
von Michelle Amecke
https://bit.ly/37lj9sC 

Angst, Furcht und Scham: Vom befreienden Umgang mit schwierigen Gefühlen
von Harriet Lerner
https://bit.ly/3LHiK2o
 

TelefonSeelsorge:
Per Telefon:  0800 / 111 0 111 , 0800 / 111 0 222 oder 116 123
per Mail und Chat unter online.telefonseelsorge.de

24 Stunden am Tag erreichbar, 356 Tage im Jahr

 

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