Willkommen zu einer neuen Folge. Heute widme ich mich dem "Novemberblues" – dem Gefühl von Müdigkeit und Trägheit, das viele von uns in diesem grauen Monat heimsucht.
Mit den kürzer werdenden Tagen, weniger Sonnenlicht und dem oft trüben Wetter kann es schwerfallen, motiviert und energiegeladen zu bleiben. Doch es gibt Mittel und Wege, um wach und munter durch diese Zeit zu kommen!
In dieser Folge verrate ich dir einige wertvolle Tipps, die dir helfen, den November zu nutzen, statt von ihm ausgebremst zu werden. Von einfachen Ritualen, die deinen Alltag aufhellen, bis hin zu überraschenden Tricks, die dich mental und körperlich fit halten –eine Menge Inspiration für dich.
Mach es dir gemütlich, schnapp dir vielleicht eine Tasse Tee, und lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir trotz der Novembertristesse wach und energiegeladen bleiben.
Hör doch mal rein.
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Mein Buch vom November
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Herbstgenuss: Wohlfühlrezepte für kalte Tage
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