#186 Selbstfürsorge ist mehr als nur Wellness

28. Februar 2024
Coach-to-go
#186 Selbstfürsorge ist mehr als nur Wellness
/

Send us a text

In dieser Podcast-Folge erkunden wir die Tiefe und Bedeutung von Selbstfürsorge jenseits von Wellness. Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für unser Wohlbefinden und unsere Resilienz. Es hat nichts mit Egoismus zu tun und man ist auch als Mann kein „Weichei“, wenn man Selbstfürsorge betreibt. 

Mit meinen 10 Tipps möchte ich dir einfache Methoden an die Hand geben, wie du mehr für dich selbst tun kannst. Letztendlich auch, damit du weiterhin Gutes für andere tun kannst, wenn das zum Beispiel dein Beruf oder dein persönlicher Anspruch ist. 

Hör doch mal rein. 

 

Buchempfehlungen: 

Radikale Selbstfürsorge. Jetzt!
von Svenja Gräfen
http://tinyurl.com/223qmswv 

 

Selbstfürsorge – Dein Anker in turbulenten Zeiten
von Anke Glaßmeyer
http://tinyurl.com/22utra3b 

 

Das Prinzip Selbstfürsorge: Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen
und frei leben
von Tatjana Reichhart
http://tinyurl.com/23p3ekhu 

 

 

Webseite:
https://www.cobaugh.de 

E-Mail:
https://www.cobaugh.de/kontakt/

YouTube:
Heike Beck-Cobaugh – YouTube

 

  • Series:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.